こんにちは！新木です。
またまた肌寒い日が続いていますね🥶🌤
気づけばもう5月も中旬です。
私は最近、久しぶりにBIG3である、デッドリフトとスクワットをしました！
久しぶりだったので、まるるさんと相川さんにフォームの
確認と指導をしてもらいました！
聞いたことを思った通りに、スムーズに行うのって本当に難しい。
やっている時に腰？股関節？がなんか変なんだよな～と思っていたのも気づいて
なにが原因でそうなっているのかを教えてもらって、すごくすっきりしました☺
かつ、「上手ですよ！」と褒めて教えてくださったのでやる気が出ました。笑
もちろん、次の日は筋肉痛でした。笑
目標は、まず自分の体重くらいの重さを上げること！
ちなみに今は、25㎏です😂まだ半分😂既に半分💪笑
少しずつ頑張っていこうと思います💪
それではまた～！