中学校の運動部活動
こんにちは
相川です。
ヤフーニュースを見ていると
昨日、今日はこの記事が多く出ていましたね。
スポーツ庁が進めている
運動部活動の地域移行に関するニュース
ヤフーニュースのコメントを見ていると
様々な意見があり関心の高さをうかがわせますね。
教員負担の軽減など変えるべき所はありますが
すぐに移行できるほど簡単な問題ではなさそうですね。
人材や費用、責任問題
課題は沢山です。
しかし移行したら我々地域のスポーツ医科学施設やセンターも関わることとなるでしょう。
先日行われた
運動部活動の地域移行に関するオンラインシンポジウムを拝聴しました。
やはり拝聴して思ったのは先生の負担ももちろんですが
生徒にとってのベストが何かを第一に考えていかないとなと思いました。
文部科学省のスポーツ庁、文化部活動の検討をしている文化庁、各都道府県・市町村の教育委員会、スポーツ協会、地域の総合型スポーツクラブ
などが連携を取り合ってよい方向に進んでいってほしいと思います。
今後の動向を注視したいと思います。
以上
BYEBYE
スポーツメンタルトレーニングに参考になるスポーツ漫画
こんにちは
相川です。
皆様漫画はよく読んでいらっしゃいますでしょうか？
スポーツ漫画の中には
スポーツメンタルトレーニングに非常に参考になる漫画が多くあります。
その中でも自分が特に参考にしている漫画が3つあります。
1つ目は言わずと知れたバスケ漫画
(もう世代は変わりそんな知らないって人もいるかもしれないが）
「スラムダンク」
リアルタイムの世代ではないですが
その当時読み終わった後
バスケやってみたい欲が出てきていましたね。
安西先生をはじめそのセリフセリフは参考になる言葉ばかりです。
特に
ゴール下の特訓のところや
インターハイ前のシュート2万本合宿とか
しっかりと現状と目標とどんなことを考えて練習をするのか
登場人物の思考や感情がしっかりと書かれていて
メンタル講義の中の資料でも参考にしています。
2つ目はサッカー漫画の
タイトルにもあるように挑戦者のメンタリティー
が非常にわかりやすく書かれていると思います。
「チーム、そして個人がうまくなるにはどうすればいいのか」の考え方やコミュニケーションの大事さが非常に参考になります。
最後は野球漫画の
「おおきく振りかぶって」です
これは大々的にメンタルトレーニングについてのことが描かれていますね。
東海大で教鞭をとられていた高妻先生が協力をされておられます。
メンタルスキルの基礎的なことを知る上で、漫画であればスッと入ってきますね
とまぁ王道といえば王道の漫画3つでした。
他にもいろいろな漫画があります。
まだまだ読めていないものもあるのでお勧めの漫画がある方は是非教えてください！！
それについての
派生刊行物があるのでそちらも一緒に読むと
より考え方を理解できるのではないでしょうか
スポーツメンタルは
物事に対する自分の考え方を理解し、整理し、行動することが
基本です。
そこに絶対的なものや魔法の考えはありません。個人個人似合う考え方を見つけて
実践して、チェックして、修正してを繰り返すだけです。
その中で参考になればと思います。
ではー
BYEBYE
BIG3★
こんにちは！新木です。
またまた肌寒い日が続いていますね🥶🌤
気づけばもう5月も中旬です。
私は最近、久しぶりにBIG3である、デッドリフトとスクワットをしました！
久しぶりだったので、まるるさんと相川さんにフォームの
確認と指導をしてもらいました！
聞いたことを思った通りに、スムーズに行うのって本当に難しい。
やっている時に腰？股関節？がなんか変なんだよな～と思っていたのも気づいて
なにが原因でそうなっているのかを教えてもらって、すごくすっきりしました☺
かつ、「上手ですよ！」と褒めて教えてくださったのでやる気が出ました。笑
もちろん、次の日は筋肉痛でした。笑
目標は、まず自分の体重くらいの重さを上げること！
ちなみに今は、25㎏です😂まだ半分😂既に半分💪笑
少しずつ頑張っていこうと思います💪
それではまた～！
なぜ運動？なぜトレセン？
こんにちは。新木です！
暑くなったり寒くなったり気温差が激しいGWでしたね🎏
さて今日のブログですが…なぜ運動？なぜトレセン？
というタイトルにしたかというと💭
ご存知かと思いますが…
トレーニングセンターは、ジュニアアスリートの競技力向上だけでなく、
一般の方も利用していただけます。
この前、利用者さんが
”トレセンを利用し始めて6年目、ベンチプレスが120㎏上がるようになりました！”
とお話をして下さいました。
最近、いろんな利用者さんとお話をしている中で
生活習慣病等の予防や体力向上、健康増進、筋力UP、ダイエット、趣味のスポーツのためなど
様々な理由・目的でご利用いただいていること、運動をしてこう変わったよという
お話を耳にすることが多く、改めて、トレセンを利用いただだいているのもそれぞれに
いろんな背景があって健康に関わっているんだな～と😊
…ということで本日のブログタイトルになりました！笑
これからも皆様のご利用お待ちしています～👋
※トレセン利用時は占有利用にご注意ください！
HPにて占有情報・現在のご利用状況を確認できます。
ではまた！
ＧＷ🎏
こんにちは！新木です。
朝から高速道路の渋滞のニュースを見て世間は
今日からGWなんだなと改めて…🚘
トレーニングセンターも朝から利用者さんがいつもより多く感じられました！
皆さんはGWの予定はお決まりですか？？
5月5日(木)に”たんばちびっこまつり”が開催されます。
キッズドライブ in シアターも行っています！
自分だけのオリジナルカーを作り、それに乗って
【パウ・パトロール ザ・ムービー】を見ることができます🐶🎬
天気予報も今のところ「晴れのち曇り」ですので、GW後半の行き先としていかがでしょうか🌤？
丹波I.Cから約5分！そして駐車場代は”無料”です👏
ぜひこの機会に丹波自然運動公園にご来園ください🌼
問い合わせ先は、0771-82-0300となっております。
ちなみに、京都トレーニングセンターは通常営業です！
北門は8:00～15:00まで閉門予定となっていますので正門もしくは南門からお越しください。
それでは皆さん、よいGWをお過ごしください！！
ではまた
4月
こんにちは！新木です。
日々の寒暖差が激しいこの頃…
みなさん体調は崩されていないでしょうか？？
風邪をひかないよう注意したいですね…
そして、明日からはまた、最高気温が20℃を超えるようですね💦
急な暑さにバテそうな予感です。笑
暑さといえば、水分補給も忘れずに行いましょう！
汗をかいたときは、水だけでなく塩分補給も大切です。
また、水分は腸で吸収される時に糖質も入っているとより素早く吸収されますよ！
水と塩分と糖質が入っている飲物は…？？
スポーツドリンクです！
塩分や糖質もカラダに吸収されやすい濃度になっています。
暑くなるこれからの季節、熱中症対策にお家にあると安心ですね☆
それではまた！！
