ぶるぶるぶる

ここ数日寒すぎますね

皆さん体調くずされてはいませんか？

今日担当の堤は元気です！！

今日は、18時からの指導があるので

私は遅めの出勤なので勤務まで

ベンチプレスしていました！

ちょっと弱ってきていて

ショックでした～

あと１ヶ月･･･取り戻します！

午後から京丹波体力アップでした！

写真最後の最後しか撮れませんでした

体組成の結果を馬渕さんが説明されているところです。

そしてきょうはーーーーー！

三宅さんのお誕生日です！！

三宅さんのお子さんと浅野さんも

つい最近お誕生日でした♪

切り分けているのは

相川さんです！

最後におまけです

堤でした☆