⭐⭐⭐
こんにちは、三宅です！
今週は嬉しいニュースがありました⭐
おめでとうございます👏👏
普段指導している3人も活躍してたみたいで良かったです！！
この勢いで次は自分のチームで頑張りましょう⭐ しっかりとサポートしたいと思います👌
10/1より料金表が変更になっています。
HPを御覧ください。またご不明点等あればお問い合わせください！！
それではまた会う日まで⭐
増税！増税！
こんにちは相川です
増税しましたねー
皆々様は増税前の駆け込みで何か買われたんでしょうか？
今日もとりとめもない話ですが
大学院時の後輩と
ご飯&スーパー銭湯へ
すっっっっごい昔ながらのラーメン屋さん
に行ったんですが
ラーメン以上に美味しかったのが唐揚げ！！！
ラーメン屋さんで唐揚げをおかわり注文したくなるぐらい
創業40年くらい？続いているらしい
程よい豚骨でした
また行こう！
んでこれまた久々の温泉
やはり足の伸ばせるお風呂っていいですよね～～
普段シャワーのみ なので
いい休日を過ごせたと思います
10月に入り、小・中・高と
トレセンを飛び出し
出張指導に行くことが多くなるので
英気を養えた休日でした～～
朝晩と昼の寒暖差が激しくなる季節で体調も崩しやすくなる時期です
体調管理にはお気をつけてください
以上
BYEBYE
研修
こんにちは！
本日の担当は大狩です！
今日は京都府の保健体育科の先生方が研修に来られていました！
馬渕センター長の方から最新の医科学トレーニング理論についてお話いただいた後、光電管やPUSHを実際に使用しておられました！
PUSHとは…
http://sandcplanning.com/solution/category/detail/?cd=2
PUSHを使用することでトレーニング中の動作の速度をモニタリングすることができその速度に基づいたVBT(Velocity Based Training)トレーニングが可能となります！
VBTの特徴として
・スピードで負荷が決まる。
・同じトレーニング目的でも個人により負荷が変わる。
・オーバートレーニングを防止できる。
・選手やクライアントのやる気をこれまで以上に引き出してくれる
・推定1RMテストができる。
・爆発的筋力やパワーのトレーニングにおける目標値が明確となる。
・速筋線維の減少をくい止めることができる。
といった特徴が挙げられます。
興味がある方は是非気軽にお問い合わせください！
また、京都トレーニングセンターでは10月より測定・指導の内容・料金が改定されております。
http://kyoto-tc.com/news/00000091.html
ご承知おきいただきますようお願い申し上げます。
ではまた来週～
最強の滑り台
こんにちは☀️.°西田です😁
最近は陸上にラグビーにバレーボールに
盛り上がってますよね(◦︎˙-˙◦︎)
見るのが好きなので毎晩テレビを前に
応援しています＼(^o^)／♪♪
最近私が頑張った瞬間はこれです
「彩都なないろ公園」にあるこの遊具！
かなりの角度！かなりの高さ！
余裕をぶっこいたフリをして階段をのぼり
余裕なフリのまま座ってみたら(・▽・)・・・
「高い！怖い！」
これしか出てきません（笑）（笑）
私の前に小学生低学年くらいの女の子が
滑っていきました🤣(滑ると言うより飛び降りる？)
やるしかない！と思って滑りましたよ😂👍👍
滑ってしまえば一瞬の出来事でしたが
手を離すのにかなりの勇気が必要でした🤣🤣
これはなかなかの凄さでした😂😂
もう1回！とはならずこの1回で退散！（笑）
滑ったことがあるのは事実なので
誰かにこの遊具を体験して欲しいなぁと思います🤣
大狩さん、徳田さん、相川さんあたり
行ってくれないかなあ〜(◦︎˙-˙◦︎)（笑）
今日も男子バレーと世界陸上を応援します！
では＼(^o^)／♪♪
世界2位を撃破
こんにちは
相川です
いやー昨日は盛り上がりましたね
日本代表は
世界ランク2位だったアイルランドに勝利を収めました☆彡
前半からキックで得点を上げていたので
アイルランド相手ではなかなかトライで得点は難しいのかなっと思って
コツコツ作戦かな？と思ってましたが
逆転トライは痺れました！！
そして後半は相手に得点を許さないなど
最後は少し安心してみることができました
前回は最後の最後で大逆転だったので
昨日の試合が終わった瞬間は
いやぁ勝っちゃった～て気分でした
決勝トーナメントに向けて次の試合も頑張って欲しいです
自分も応援頑張ろうっと
（どこか1試合くらいは見に行きたかったけど）
そして世界陸上は
おめでとうございます！！
100ｍの三人は残念でしたが
まだトラック種目もたくさん残っているので
そちらに期待です
さてさて
スポーツの秋という言葉にふさわしい
2019年ですが
皆さんはどこかにお出かけしてるのでしょうか
トレセンのメンバーでスポーツではないけど
競い合っているのはこれ
というアプリの得点！
47都道府県を巡ったり泊まったりで
得点化するものになります
ちなみに相川は上で見てもらったとおり
123点！！！
住んだという5点の府県が4つもあるという強み笑
どこかに行く時
これを参考に行くとこ決めてます
さぁ今年中に後何点増やせるか
乞うご期待！
いじょう
BYEBYE
共栄柔道🏋️♀️
こんにちは🌞西田です😊
今日は共栄の柔道部がウエイトに来ていました！！
スクワット、ベンチ、デッド
バイク、サーキットなどなど💁♀️💁♀️💁♀️
まだ1年生でウエイトはこれからかなあと思います🏋️♀️
今重たいと感じている重量が、軽いと感じられるようになればなあ〜〜と思ってます😁👏
ではでは😁😁😁
