2018-01-12 ぶるぶるぶる ここ数日寒すぎますね 皆さん体調くずされてはいませんか? 今日担当の堤は元気です!! 今日は、18時からの指導があるので 私は遅めの出勤なので勤務まで ベンチプレスしていました! ちょっと弱ってきていて ショックでした~ あと1ヶ月・・・取り戻します! 午後から京丹波体力アップでした! 写真最後の最後しか撮れませんでした 体組成の結果を馬渕さんが説明されているところです。 そしてきょうはーーーーー! 三宅さんのお誕生日です!! 三宅さんのお子さんと浅野さんも つい最近お誕生日でした♪ 切り分けているのは 相川さんです! 最後におまけです 堤でした☆