2017-12-09 BIG3講習会 第三回 本日はタイトル通り BIG3講習会第三回 デッドリフトです\٩( 'ω' )و// パチパチパチ~👏✨✨✨ バレーボールを20年されておられる 30代の男性が参加して下さいました! 講師である三浦先生の指導もすごいのですが、 デッドリフトをするのが初めてである 今回の参加者様の飲み込みの早さ・・・! フォームがすごく綺麗でした😳😳 バレーボールに適した自宅でできる トレーニング方法も伝授されていました。 今日はこの後、兵庫に向かいます! 明日の試合、日本記録更新を目指し 頑張ってきます!🤘😎🤘 堤(みーる)でした(ฅ'ω'ฅ)