京都丹波ロードレース
今日はタイトル通りロードレースがありました～！
走られた選手の方、運営の方お疲れ様でした。
トレーニングセンターでは、
各時間、先着10名様に無料で体組成測定を行いました。
ちなみに堤のスコアは85点でした。
もう少しだけ体脂肪絞って
筋肉型若しくはアスリートにしたいですね！
現在は適正です。
みなさんも自分がどうなのか知りたくないですか？
良ければ測定しに来てください！
ロードレースで販売されていたお弁当です。
鶏肉が好きなので2つ種類も入っていて幸せでした笑
今日は業務終了後、部活をお休みして（休養のつもりで）
フットサル4時間してきます笑
近い大会がフルギアの大会で身体が悲鳴上げています。
１週間はノーギアで練習する予定です！
ときどき業務終わりにトレセンで練習しています。
一緒に練習してくださる方大募集です笑
憧れの西田さんとのツーショットで終わりますね♪
（2年前のジャパンクラシック）
静岡は暖かかった🗻
こんにちは👙
三宅です。
出勤用の靴を夏用から冬用に変えました👟(裸足は継続です👣）
先日こんな記事がありました🙆
痛い→運動しない→衰える の悪循環しないようにしましょう🆖
京都トレーニングセンターではジュニアアスリートだけでなく、一般の方々の健康増進もサポート行っていますので、お気軽にご相談ください💯
こんな事業もしています◎ （もう募集は終わっております😨）
一般向け）京都トレーニングセンターとの連携による健康・体力づくり検証プロジェクト参加者募集について | 京丹波町
まずはなんでもお気軽にご相談ください😆
ではまた会う日まで💁
こんな研修会もあります🙌
11月
こんにちは！
本日の担当は大狩です。
11月になりましたね！
かなり時間が経つのが早く感じます…
明後日の11月3日(金)に京都丹波ロードレース大会が開催されます！
当日は大変混雑すると思われるためお気をつけてお越しください！
今回、京都トレーニングセンターでは心拍数計の貸し出しと体組成測定を行っています！
心拍数計の貸し出しについてはこちらをご覧ください。
こちらは予約制になっていますのでご注意ください。
体組成測定につきましては
当日 １１時～、１２時～、１３時～、１４時～
各時間先着１０名（予約不要）
で無料で行っております。
定員に達した時点で受付を終了いたします。
（測定時間は１名様あたり約５分かかります。）
是非この機会にお試しください！
ではまた来週～
ご報告🙋🙋
こんにちは☀️西田です🙋🏾
今日は皆さんにご報告があります😊😊
昨年の12月に結婚していたのですが、
このたび新しい命を授かりました👶👑
もうすぐ6ヶ月になります(*^ω^*)
と、いうことで10月いっぱいでお休みに
入らせて頂くことになりました😊😊
また時期を見て帰ってきたいと思っておりますし、
妊娠中も顔を出せる日は出しに来ようと思っております😌😌
一旦お休みになりますが、辞める訳では無いので
これからも西田をよろしくお願い致します🙋🏾🏅
日曜日がやってきました～('ω')ノ
今日は6時くらいに起きて300ピースのパズルをしていました(*´ω｀*)
チップとデールです。個人的にデール派です笑
1時間ほどで完成しました💕
それから部活動に向かいました～！
今日はスクワットしてきましたよ♫
140㎏まで上げて
40秒休憩で130㎏×１回×4set
3分休憩で100㎏×限界回数＋スクワットジャンプ×4回×5set
が今日のメニューでした！
持久力が弱っているということでした(´；ω；`)💔
11月19日に試合があるのでそれまでに戻したいと思います！
練習終わってからトレセンに来ました(=ﾟωﾟ)ﾉ
台風の関係で雨がすごかったです💧
女性お二方の体力テストの測定をしました～
自分はどれくらいなのだろうと気になりましたね(￣▽￣)
相川さんのお土産のクッキーのキャラクターが可愛くて
写真撮ってしまいました( ´艸｀)笑
ではまた～( ´Д｀)ノシ
5連休
こんにちは！
本日の担当は大狩です。
徳田さんが8連勤をされている中5連休をいただいていました🙏
連休中に愛知へ後輩のインカレの応援に行ってました！
自分が引退してからもう2年も経つんだなーと思いながら応援をした後は名古屋で食べ歩きをしました！
色々食べたんですが写真は撮ってません！！！
本日は写真なしでお送りします。
食べ歩きの最中に安倍首相が車から降りてくるところに遭遇しました！
生で首相を見るのは初めてだったのですが周りのSPさんって本当にいるんだなーと思いついついそちらに目が行ってしまいました。
日曜日からは台風のせいで予定が崩れだらだらと過ごす連休になってしまいました…
久しぶりにバドミントンがしたくなったんですがどなたかこの辺りで気軽にバドミントンができる場所を知ってたら教えてください<(_ _)>
全くまとまり、中身のないblogで失礼しましたー
ではまた来週～
