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こんにちは！

本日の担当は徳田です。

今日は鳥羽高校ウエイトリフティング部が日帰りでトレーニングに来てくれました！

鳥羽高校出身の西田さんが担当で午前午後みっちりとやってくれました。

午前はウエイトと坂道ダッシュ！

午後からは体幹トレとサーキット！

どれもしんどそうでした😫

徳田はリハビリを見てました。

復帰直前、痛みもなくほぼほぼOKですがもう少し頑張りましょう！

明日は台風が来るかもしれないのでご注意ください。

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八木の花火なくなったので亀岡の花火載せときます🎆

ではまた来週～(=ﾟωﾟ)ﾉ