春日和
こんにちは
本日の担当は浅野です
お願いしまーす🎶
さいきんは暖かくて春って感じですね🌸🌸🌸
この前まで寒かったのが嘘のよう・・・
(・Д・)
(・Д・)
(・Д・)
でも暖かいぶん色々ありますよね
花粉とか黄砂とか、、、🙄
この間香川県に行ったんですけど
やっぱり晴れるとすごいですよね！
晴れてたのに白かった😵
車も白くなった😵
今年は花粉じゃない人でも花粉になる
といわれているぐらい花粉の量が多いそうですよ
（聞いた話によると・・・です。）
花粉症じゃない人も、マスク着用したほうがよさそうです😷😷😷
お花見の季節になりますが、皆さん呑みすぎにはご注意を！！🌸🌸🌸🌸
また、ゴミはしっかりとゴミ箱へ又は持ち帰りましょう！！🌸🌸🌸🌸
おわりです 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
お昼のぽかぽかが気持ち良いです
みなさんこんにちは！
今日はとーーーっても平和です🌸
２週間くらい練習を自重していました。
そして１週間前から少しずつ練習スタートしました！
BIG３すべて変な感じで全然上手くできませんでした。
なので感覚を取り戻そうとフォーム意識をしました。
それがよかったのか、感覚が完全に戻りました
これで一安心です。
社会人一年目は大会に出て行けるかわかりませんが
がんばっていきたいなと思っております。
感覚を取り戻したBIG３です。
3/10は卒業式でした！
午後もがんばります！
堤でした！
💣爆発しました💣
こんにちは！
本日の担当は徳田です。
前回のブログで腰が爆発寸前って書いてたんですけど先週の土曜日の測定の合間に垂直跳びをしたら”魔女の一撃”をくらい大爆発してほぼ動けなくなりました。(-_-;)
（まぁいわゆるぎっくり腰ですね。）
（ぎっくり腰のことを欧米では”魔女の一撃”というみたいです。）
（ぎっくり腰も正式には急性腰痛）
午後からの測定は何とかやり切れましたが、帰るまでが大変！！
動いても痛い、座っても痛いもちろん運転中も痛い何しても痛い！
幸いトレセンには氷があるのでアイシングでごまかしながら帰りましたがそれでも痛い！
次の日から連休や指導のキャンセルなどが重なり仕事上で迷惑をかけることはほぼなかったですが本当に腰痛は急に来るから怖いです。
皆さんもノーアップで急にジャンプなど急に動くのはやめましょう！
（普段から選手に言ってたことなんですけど・・・）
魔女の一撃ってこんな感じですかね笑
ではまた来週～(=ﾟωﾟ)ﾉ
