こんばんは🌙*.｡西田です(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧最近勤務に行った日にはスクワットをしてから帰る！と、決めています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎現役の時は100kgなんて空気みたいなものだったので(大げさに言っています笑)その時の感覚のままでいってみるかといざシャフト(20kg)を担い…