しっかり寝るのが一番
こんにちは相川です。
私も先日女子ホッケー部の皆々様方から美味しいクッキーやチョコをいただきました
ありがとうございました。
仕事合間に美味しくいただいております。
さてさて
今日は健康体力アップ検証プロジェクトの
健康心理の会でしたが
昨日の夜
お風呂も入って、余裕ぶっこいて
スマホをイジイジしていた
11時すぎぐらいに
「講習のスライドをブラッシュアップしてない！！！」
と気付き、入れたかった内容やらいろいろ調べながら資料をいろいろと作ってました。
休憩もはさみつつもふと時計を見ると3時半！！！！！
結局寝るのが4時前
3時間の睡眠となってしまいました
大学生のころは夜更かしなんざ往々にしてあったのですが
30も近い年令になると
朝から目がシパシパ、ピクピクしっぱなしで
午前中から大変だったので
出勤前のコンビニで買ってしまいました
「エナジードリンクのモンスター」
大学院生活ではよくお世話になっておりましたがひさびさ購入しました～
え？なんですか？
単なる気休めですが、なにか？
効果なんてプラシーボ効果でなんとでもなります！
210円もするし効いている気がするで万事OKです！
ただ疲労を騙すだけなので
長続きはしません
しっかり寝ないとだめですね～～～
エナジードリンクなんかに頼ってないでしっかりとした生活習慣を作るように反省します。。。
なので今日はしっかりと日付変更前に寝るようにします。
では～BYEBYE
🍫🍫🍫
こんにちは、三宅です🍫
昨日はバレンタインでした🍫
昨日は女子ホッケーチームが来ていて、大量にいただきました☺
みんなすごいですね〜
ホワイトデー期待しててください！(おそらく見てないと思うので、ボソッと)
※真ん中はまるる先生から頂いたものです🙊
kyoto-training-center.hatenablog.com
他にも昨日は色々なチームがトレーニングしていました👍
占有がある日が続きますが、宜しくお願い致します🈳
それではまた会う日まで🍫
富山旅行
こんばんは！
本日の担当は徳田です。
ギリギリ思い出しました。
ここ最近映像加工で目が痛いです。なんか頭も痛い気が・・・肩こりもする気が・・・
今日はバレンタイン女子ホッケー部がトレーニングに来て大量にチョコやらクッキーやら頂きました。
ありがとうございます(^^)/
ホワイトデーが大変ですね～(-_-;)
富山旅行の続き
の氷見編で紹介された”貪瞋痴”って店でワインバーで食べれるラーメンです。
ミシュランガイドに載ったみたいです。
平日昼間から少し行列ができていました！
福井編で紹介された”とんかつ味処 くら”のソースカツ丼
どちらもとてもおいしかったです。
特にラーメンはうまかった流石ミシュラン！！
ついでに五箇山の合掌造り見てきました！
暖かかったので雪崩が起きてました！
ではまた来週～(=ﾟωﾟ)ﾉ
バレンタイン👯♀️
こんにちは😳😳👐
西田ですᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ
今日は一日早いですが、
バレンタインを渡しましたε🍫)))彡
皆さまいつもありがとうございます
の、気持ちを込めました😌😌😌
手作りと美味しいクッキー(保険をかけて)を
いれておきましたﾟ･*:.｡❁
言わなければクッキーも手作りと思ってもらえるのかなとちょっと思っていたんですが┏( .-. ┏ ) ┓
センター長に｢クッキーもつくつたの！？｣と
一言突っ込まれて、本当のことをお話しました（笑）
｢いいえ、それは違います｣ と🚔🚨ʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
直ぐにバレてしまいました〜ᐠ( ᑒ )ᐟ
おやつはなかなか作らないのでこれを機に
クッキーにも挑戦してみようかな、、、
と、すこーーーしばかり思いましたε🍫)))彡（笑）
試しにチョコがけバージョンを作ってみたら
見事にどこかが折れました（笑）
おやつ作りは繊細ですね（ ;ᯅ; ）
出直します(งᐛ )งではまた(⃔ ･ᴗ･ )⃕↝
遠出
こんにちは相川です。
徳田さんが福井や富山に行ったみたいで
いいですね～～
自分が2年前に行ったところにも行ったみたいで
(詳しくは来週ブログに載るとは思いますが)
自分は紅葉シーズンのちょい前に行ったので
kyoto-training-center.hatenablog.com
雪景色の風景はまた違った良さがありましたね
てなわけで
遠出をしたいところなんですが
今行きたいっていったら
やっぱり暖かいところですよね～
沖縄もいいですが
小笠原諸島なんかも行ってみたい！！
世界遺産やし！
生まれが西日本なので
東日本はあまり行ってないところが多いので
ぜひ行ってみたいです
明日から京丹波ずっと曇りや雪予報が続いておりますが
室内の比較的温かいトレセンで運動しましょう！！
と言いつつ
占有情報更新です
団体様が多く入り
一般利用の皆々様には
ご利用できない時間帯がありますが
ご理解ご協力の程よろしくおねがいいたします
京都トレーニングセンターのLINEもございます！
友達になりますと
いちいち占有を調べずとも
送られてくるので便利な方は便利です
ぜひご活用ください
今月末には
Jリーグも開幕しますし
徐々に春の訪れは目の前です
では
BYEBYE
