さよなら２０１７

こんにちはみやけです

おそらく２０１７年最後のブログです🙆

一年を振り返ってみようと思います。

１月

２月

３月

４月

５月

６月

７月

８月

９月

１０月

１１月

１２月

また来年もぼちぼち写真を撮ろうと思います📷

ではまた会う日まで🆙

みなさん朝起きれていますか〜笑

こんにちは～(*´∨｀* )ﾉ

気づけばもう12月後半、

2017年がおわりますよ〜(°_°)

今日は測定と指導がありました～

写真撮り忘れていました･･･(´;ω;`)

私自身測定したいなぁと

ひそかに思っていたり･･･(`L_` )

今日は最後に指導して終わります～

考えたメニュー（サーキット）を

昨日、実際自分でやってみました！

めっちゃしんどかったです笑

若くて軽い子なので

やりきってくれると信じて！✨

全然関係ない話なのですが

この間ポーセラーツに行って来ました💞

真っ白な状態から自分でデコレーションです

花の中に密かにいるアリスとうさぎ

飲み終わったら出てくるチェシャ猫が

私の中のポイントです(　-`ω-)✧ 

では、また(*´∨｀* )ﾉ

堤(みーる)でした(ฅ'ω'ฅ)💞

お知らせ

おはようございます☀

朝にブログを書くのは新鮮ですね

先週ブログの投稿をわすれておりまして

今週2回となりました。（´-`）.｡oO

ですので、

覚えているうちに書こうと思います💪💪💪

もうすぐ2017年も終わりが近づいてきましたね。

この時期こんなに寒かったかな？と毎年思っております。

そして、学生の冬休みシーズン到来ですね🎄☃️🎅🏂♨️

トレーニングセンターではご察しの通り

春休み・夏休み・冬休みは予約が埋まり気味となります。

しかし

🗣 個人でトレーニング指導受けたいんだけどな～～

🗣 予約できるのかな～～

とお悩みの方は

京都トレーニングセンターのHP

http://www.kyoto-tc.com/

をご覧下さい。

予約状況を随時更新しております。

（一度メール又は電話にてご確認ください。

　また、希望日程を3日ほどご提示していただければ幸いです。）

各種予約状況

http://www.kyoto-tc.com/reservation/

ご予約お待ちしております。m(_ _)m

また、年末年始トレーニングセンター休館のお知らせです

12月29日（金）～1月3日（水）は

丹波自然運動公園内すべてが休館となっております。

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。

お問い合わせ先

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京都トレーニングセンター
住所京都府船井郡京丹波町曽根崩下代110-7
TEL： 0771-82-2460　FAX： 0771-82-0480
メール： ktc@kyoto-tc.com

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以上、浅野でした。

また雪⛄

こんにちは。ミヤケデス。

昨日はパラ投てき練習会がありました！！

まずは陸上競技場でトレーニング

その後はトレセンでフィジカルトレーニング👌

何人か見学者も来て頂きました😊

今後も継続的に行えたらと思っています！

障がい者スポーツに興味ある方もご連絡お待ちして言います♬

また会う日まで🙆

私も手に入れました！

こんばんは！

本日の担当は大狩です！

徳田さんに続き私も手に入れました！！

ミニスーファミ！

まだなにもやっていないのですが、次の休みには思い出に浸りながらいろいろやってみようと思います(^^ゞ

さらになんとカメラも買いました！

引きこもる道具といろいろなところに行くための道具を買ってしまったんですけど来年から外出頑張ります！

では忘年会に行って参ります！

やっと手に入れました！

こんにちは！

本日の担当は徳田です。

今日も家を出ると雪

まだ12月中旬なのにもう2回も積もるとは！

毎日寒いので休みでも家から出たくなくなりますね！

そんな時に最適のアイテムをゲットしました。

そうです。

発売から売り切れが続いていた”ニンテンドークラシックミニスーパーファミコン”です。

たまたまTSUTAYAによったら再入荷しました。の文字！！

スーファミ世代の徳田としては転売商品の購入も考えていたぐらいだったので即購入してやりました😝

収録されているゲームがなんと21タイトル

これはどれからやるか悩みますね

まずは難しいと有名な超魔界村少しだけプレイしてみましたが・・・

難しすぎる1面すらクリアできず断念😢

これからゆっくり進めていこうと思います。

これで年末年始は引きこもり確定です笑

では指導行ってきま～す。

また来週～(=ﾟωﾟ)ﾉ

日曜日の試合

こんにちは～

最近寒くてヒーターとこたつが

我が家には出ています🍊❄

土曜日の勤務終わりに

兵庫県赤穂市に行ってきました！

途中のパーキングエリアで

ロース食べました(๑´ㅂ`๑)♡

しかし、体重がギリギリなため

半分は友達行きでした(っ´;ω;`с )

ホテルで寝て･･･

朝8時検量一発クリアしました！

そして大狩さんも

ブログに書いてくださいましたが

フルギア　ジュニア女子63kg級の

スクワット種目で

200.5kgと日本記録樹立しました！

フルギア　一般女子63㎏級の日本記録を取りに

208.5㎏にも挑戦しましたが、

何とか立つことはできたのですが

最後のフィニッシュで背中が伸びきらず

失敗試技となりました(ﾉД`)

デッドリフトも最後に

フルギア　ジュニア女子63kg級の

日本記録を狙いに

170.5㎏に挑戦したのですが

膝下で握力が負けバーを落としてしまいました

背中もかなりの疲労で丸まっていましたが･･･

ノーギアでフルギア記録超したかったです

フルギアの大会は

今回がラストかなとも思っています･･･

できるのならしたいですが、

なかなか難しいです(´・ω・`)

次は2月にある

ジャパンクラシック（ノーギア）で

ベンチプレスとデッドリフトの

日本記録を更新を目指すため

練習に励みます。

スクワットは

西田さんが出された162.5㎏なので

自己ベスト(150㎏）＋12.5㎏となるので

できる限り

この差を縮められるよう努力します。

 

月曜日に嵐山に行ってきました〜

少し写真載せておきますね！

堤(みーる)でした(ฅ'ω'ฅ)💞