こんにちは相川です。
昨日のキッズは
メンタル講習会とトレーニングを行いました~
メンタルトレーニングに関しては
リラクセーション技法として呼吸法と筋弛緩法を実際に体験をしてもらいました。
こういった講習会の座っている状態ではなかなかわかりにくいものだったかもしれないですが
技法を知っておくことで実際に競技現場に自分が立ったときに知っているか知っていないかでは違うと思います。
トレーニングはコーディネーショントレーニングを中心に
前回の復習などを行いました。
普段の部活動やスポーツではあまり行わないようなことですが
大事な能力の1つにもなりますので
しっかりやっていきたいと思います。
以上
おしまい
BYEBYE