京都トレーニングセンター

京都トレーニングセンター 公式Blogです。

高校サッカーの季節です。

こんにちは!

本日の担当は徳田です。

 

本格的に冬になってきましたね!

朝起きたら部屋が10℃とにかく寒いです・・・まだ11月なのに(;´・ω・)

布団から出られない季節がやってきました!

近畿でももう雪が降ったみたいですよ!

 

 

 

そういえば9月16日(土)に愛車が亡くなりました。

今年頂いたばっかりだったんですが、最終的にはアクセルを踏んでもエンジン音が鳴るだけで一切動かなくなりました。

↓↓↓こいつ↓↓↓

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酷使しすぎたんですかね

『ちょっと前から車の調子が悪いんですよ~』って帰る直前にみんなにしゃべっていた矢先に公園を出てすぐの坂を下ってちょっとしたら動かなくなりました(T_T)

 

 

頂いて半年で潰しちゃったのでちょっと罪悪感がありブログには書いてなかったんですがついに新車が届きテンションが上がって書いちゃいました。

 

 

 

愛車のCX-5です。前から欲しかったんです。カッコイイです。快適です。サイコーです。

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琵琶湖の畔でパシャリ📷

 

 

高い買い物をしたのでこれからは節約頑張ります。

 

 

もちろん仕事も頑張ります!!

 

 

ではまた来週~(=゚ω゚)ノ

 

土曜日

 

 

 

本日は

 

 

京都丹波キッズスポーツふれあい広場

 

 

が開催されておりました☆〜(ゝ。∂)

 

 

 

あいにくの雨ですこーーーーし

 

 

来場者が少なかったかな~~~~

 

 

 

という印象です😓

 

 

 

 

でもまぁ、怪我もなく無事に終了できてよかったです(๑>◡<๑)

 

 

 

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((モザイクをかけてしまうと何をしているか分からなくなりますよね。。))

((ついでに何をしているのかも全く分からないですよね。。))

((でもモザイクは必須なのです。))

((内容が気になる方は、またこういった機会にご参加ください。))

 ((ご参加いただきました皆様楽しそうに帰られました。よかったです。))

 

 

 

個人的には起震車体験防災コーナーが気になりました。🚒🚑🚓

 

 

 

よくこういうイベント(?)で見かけるのですが

 

 

実際乗ったことって記憶になくて、、、

 

 

是非乗ってみたかったのですが、

 

 

 

いつの間にかいなくなっていました(´⊙ω⊙`)

 

 

 

 

次見たらリベンジしようと思います‼️‼️‼️

 

 

 

 

でもわたあめは食べれてので満足でもあります。

何年かぶりのわたあめは美味しかったです。

 

そう、わたし「わたあめ」っていうんですよ

でも「わたがし」ともいうんですよね。

なんかあれ?ってなりました。一緒だよね?って。

 

関西では「わたあめ」で静岡県と神奈川県あたりで「わたがし」

って変わるらしいです。

(だいたいですよ。だいたい。ほんとにだいたい。)

 

 

 

はい。これで終わります。

最後までご覧いただき、ありがとうございました🤝

 

 

☃☃☃

こんにちは👙 三宅です!

 

少しお休みをもらい、昨日南国から帰ってきました✈

最高気温27℃ 最低気温 24℃

半袖短パンビーサンで過ごしてきました🔥

 

帰ってきたら今日の朝、京都市内は6℃。。。。

朝、丹波の方に来てみたら、、、、3℃⛄

 

皆さんも風邪にはお気をつけて🍁

P.S 週明けに紅葉でも撮りに行こうかと思っています📷

 

 

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あぶないあぶない

 

夜分遅くにこんばんは!

 

本日の担当は大狩です!

ちょっとバタバタしておりまして完全に忘れていました!

 

 

一気に気温下がりましたねー

初雪の地方もちらほらあるそうで⛄

 

 

我が家は今日今シーズン初の薪ストーブに火をつけました🔥

 


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薪ストーブのいいところは長時間暖かいところですねー

夜に多目に木を入れておけば朝になってもけっこう暖かいんです!

 

逆に暖かくなるまでは時間がかかったり、薪を運んだりしてる間に身体が暖まってしまったりという欠点もあります…

薪割りなんかもなかなか大変ですねー、全身の筋肉を使うのでいい運動にはなりますが。

 

なんか欠点のほうが多くなってしまいました(-_-)

火で暖まるというストーブにはない良さもありけっこう落ち着くものです!

電気代ガス代の節約にも是非いかがでしょうか!今なら補助金がついてくる自治体もあるとかないとか。

 

 

ではまた来週~

一気に気温低下

 

こんにちは

 

最近出勤時の車の中は常にこれです。

 

Finally

Finally

 

 

そうなんです

ベストアルバムfinally

 

個人的に

Get Myself Back がめちゃくちゃジーン(;ω;)ときます

 

皆さんも是非(笑)

 

まぁそんなこんなで季節は冬に向かっていくわけですが

 

布団から出られない症候群

が発症してしまって大変なわけです

 

ほんっっっとさむいですよね

 

皆様も体調にはお気をつけ下さいね ^^

 

ではでは~~~

 

寒いですね~

みなさんこんにちは。

なかなか寒いですね~

最近通勤する時に見かけるのですが、

朝8時くらいで4℃ですよ~

風邪を引かれないように気をつけて下さいね!

 

今日は書くネタがない日なのですよ~

何を書きましょうかね~・・・

 

---------------------キリトリ----------------------

 

昔の話でも書きましょうかね!

私は堤家の3兄妹の真ん中です。

3150gで兄妹より1000gほど小さく生まれました!

私が初めて話した言葉は「ちょうた」らしいです。

兄がしょうたと言うので親の真似でもしてたのですかね笑

ピースができなくて、右手の人差し指と左手の人差し指をくっつけて

ピースってしていました。

 

こんな昔の話から書いていたら終わらない気がするので

強制終了します笑

さすがに早すぎましたかね笑

 

19日試合なので今日は午前中だけです。

SQ200

BP  90

DL165

目指して頑張ってきます!

 

 

堤でした!!

昨日

 

こんにちは!

本日の担当は大狩です。

 

昨日は午前に京丹波体力アップと午後から京丹波キッズと須知高校野球部のトレーニング指導がありました!

丹波キッズの写真を載せようと思ったのですが見当たらずまたまた文字だけの記事となります…

 

昨日は栄養講習をした後にトレーニングの講義と実技をされました!!

トレーニングの実技ではKTCサーキットを行いました。

 

KTCサーキットとは?

 

1)器具を使わないこと

2)大幅な移動がなく,その場でできる

3)全身の筋力や筋持久力を総合的に高める内容にすること

4)全員で一斉にできること

5)全てセルフでできること

6)盛り上がる雰囲気を作れるよう動的なトレーニングにすること

7)トレーニング効果判定ができるため回数設定ができること

8)各個人にあった負荷設定ができる

 

の八つのコンセプトのもとに作成したサーキットトレーニングです。

1つ1つの種目の説明・指導を行った後にサーキット形式で行いました。

 

 

京都トレーニングセンターでは器具を使わないKTCサーキットと器具を使ったウエイトサーキットをご用意しております。

お一人からチームでの対応も可能ですので興味がある方は是非お問い合わせください!

 

ではまた来週~