体組成測定

こんにちは！

本日の担当は大狩です！

トレセンではInBodyという機械を使って体組成測定(筋肉量や体脂肪量など測定できます)を行っています！

こんな感じの結果用紙ですね！骨格筋肉量や体脂肪量、体型チェックや部位別の筋肉・脂肪バランスなどが確認できます！

トレーニング結果の確認のためや変化をみていくのに何度か測定することをおすすめします。

しかしながら、生活のなかでの様々な活動によって身体の水分量は変動するため継続的に測定する場合は時間帯などを統一するとベターです！

測定する機材(InBodyなのかお手持ちの身体組成計なのかなど)によっても結果に差が生じる可能性もあるため同じ測定方法、条件で測定することが重要になってきます！

トレーニング指導などと一緒に受けるのもおすすめです！トレーニング指導6回分を割安に受けられるプログラムもありますので興味があればスタッフにお問い合わせください！

ではまた～