暑い🌞

こんにちは！

今回の担当も新木です。

ここ数日、暑い日が続いていますね🌞💦

ニュースなどで ”熱中症” の言葉をよく耳にすることが増えた気がします。

熱中症対策として水分補給！とよく言われていますね。

トレセンでトレーニング中も、塩分の含んだ水分をこまめにとってくださいね！

その他、対策としては ”朝食を食べる” ことも大切です🍎

皆さんは朝食はご飯派ですか？パン派ですか？それとも麺？シリアル…？

私は ”ご飯派” です🍙

朝からがっつりカレー、揚げ物…なんでも食べれちゃいます！

土日は天気が崩れるようですが、これからの暑さに負けないよう

ご飯も朝からしっかり食べていきたいですね！！

ではまた！

新木