運動とメンタルヘルス

こんにちは

相川です。

この一週間

高校の多くが期末考査週間に入り

高校生への指導が今週無いですが

来週以降のお問い合わせが多く来ております。

前にも同じことを行ったような気もしますが

本当にありがたいことです。

今年の前半はどうなることかと思いましたが

あっという間でした。

ブログを書くのも年内あと数回になりますね

高校生への指導がない分

今日はこちら

京丹波町健康体力サポート講座です

昨年までは

5回シリーズで行っていましたが

今年は

1日で測定や講義を詰め込んで

講座を行う会になっております。

メンタルに関しては

運動とメンタルヘルスについて

講義をする予定です。

運動がなぜメンタルヘルスの向上に役立つのか

僭越ながら講義をさせていただきます。

スポーツメンタルだけでなく

ストレッサーやストレス、こころの健康について

幅広い分野でお伝えできればと思います。

以上

BYEBYE