おひさしぶりです
こんにちは～
昼食をとったあとは
いつも睡魔に襲われます😪
昨日はお昼から教習行って来ました！🏍
のんびり堤は週１で通っています笑
ようやく１段階が終わりました！
しかし、スラロームが苦手です😫
早くて７秒５、遅くて８秒１です。
８秒を切らなくてはいけないので
ガクブルです。:(´◦ω◦｀):
入校式のときにする適性検査
総合評価はBだったのですが
ある１項目だけ－Dと付いていました
「慎重になりすぎ判断に遅れる恐れあり」
との事でした･･･
その他は大丈夫だったんですがね😂
次からは２段階なので頑張ります💪
そのあしで大学に向かい
練習してきました！
スクワットをしたのですが
100㎏あたりからしゃがんだ時に
股関節に違和感が出てきました。
なのでハーフで140㎏まであげ
180㎏を担ぎ
10秒キープ→10回クォーター→10秒キープ
をしました。
そのあとはスロースクワットと
スクワットジャンプです。
スロースクワットはよっちゃんでしたが
スクワットジャンプは１セット目から
結構きていました笑
夕方からは
瑞穂ホッケー部
共栄柔道部が来てくれます！
堤は勤務後にベンチして帰ります😘
堤でした！(ฅ'ω'ฅ)
