正しい知識
こんにちは、三宅です!
いきなりですが、僕がよく聞く言葉にこのようなものがあります。
「骨盤が歪んで(ズレて)る言われて〜」
結論から言いますと、骨盤は歪みません。
骨盤とは、骨盤は前方の恥骨結合と後ろ2ヵ所の仙腸関節で構成されており、不動関節です。
ズレた=脱臼です😨
おそらく、ほとんどの方がズレているのではなく、アライメントが乱れている=バランスが崩れてるのではないでしょうか。
バランスが崩れるのはなぜ起こるのか、、、
それは。。筋肉の影響が大きいです。座り方や歩き方などの普段のクセや過度な使いすぎ、逆に使わなすぎなどなど。。。
この続きはトレセンスタッフにご相談ください😊
このようにトレセンのトレーニング指導では解剖生理学の正しい知識もお教え致します。
少しでも不安がある方はご相談ください✌
ではまた会う日まで🍷