京都トレーニングセンター

京都トレーニングセンター 公式Blogです。

正しい知識

こんにちは、三宅です!

 

いきなりですが、僕がよく聞く言葉にこのようなものがあります。

 

「骨盤が歪んで(ズレて)る言われて〜」

 

結論から言いますと、骨盤は歪みません。

骨盤とは、骨盤は前方の恥骨結合と後ろ2ヵ所の仙腸関節で構成されており、不動関節です。

ズレた=脱臼です😨

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おそらく、ほとんどの方がズレているのではなく、アライメントが乱れている=バランスが崩れてるのではないでしょうか。

 

バランスが崩れるのはなぜ起こるのか、、、

それは。。筋肉の影響が大きいです。座り方や歩き方などの普段のクセや過度な使いすぎ、逆に使わなすぎなどなど。。。

 

この続きはトレセンスタッフにご相談ください😊

このようにトレセンのトレーニング指導では解剖生理学の正しい知識もお教え致します。

 

少しでも不安がある方はご相談ください✌

 

ではまた会う日まで🍷