またまた忘れていました。

こんにちは！

本日の担当は徳田です。

また来週～(=ﾟωﾟ)ﾉっといってたんですが今週中に回ってきました❕

今月からあるトレーニングを始めてみました。

PowerMaxで疲労困憊になるまで週1回こぎ続けてます。

結果は

3セット目からガクッと落ちてますね。

心拍も計って173まで上がりました。

毎回酸欠で死にそうになります。

11月からフットサルを始めるため頑張ります。

もうちょっと効果が出てきたら報告します。

ではまた来週～(=ﾟωﾟ)ﾉ