須知高校男子ホッケー部💪🏾😳
こんにちわ☀️西田です👱♀️👱♀️👱♀️
今日は須知高校男子ホッケー部の
トレーニング指導がありました😌❣️
指導したのは……
徳田 & 大狩 コンビです👋👋\ ♪♪ /
動きづくりをやったり
体幹補強をやったり
怪我している選手を診たり
していました(*´-`*)
後半は本日のメイン… スクワット!
耐える大狩くんと、にこやかに指導する
徳田さん!!!!!!!
そして間に野々村大先生!!😌😌😌😌
しんどくて笑ってしまう大狩くん😷😷笑
手をついて楽をしていますね(;´Д`)笑
その後もどんどん指導は進み、
フォームチェック、
5kgのバーを担いでのスクワット
実際にシャフトを使ってのトレーニング
と、いう感じで行いました💪🏾💪🏾💪🏾
(私は見ていただけですが👱♀️笑)
これからも頑張って欲しいですね✨
\ではまた来週〜〜👼💘💫👋👋/