ウエイト指導💪🏾💪🏾💪🏾
おはようございます😌😌西田です❣️
14日(水)に、須知高校女子ホッケー部の
ウエイト指導を担当させてもらいました😌
慣れないウエイトトレーニングに
初めは不安そうな選手達も
重さをあげていくうちに、「オッシャ!」
「まだいけそうです!」など
前向きな声が出てくるようになりました😳😳
たった数分の間に意識が変わっていく姿を
見ていると、私も教えるのが楽しくなりました😋❣️
競技力向上のためにもこれからも
ウエイトトレーニングを取り入れて
欲しいなぁと思いますし、指導を受けてもらって
なにか気持ちや意識が変われば嬉しいなと
思います・:*+.*1/.:+✩✩
ちなみに私は高校生の時にウエイトトレーニングに
出会って、当時やっていた走り高跳びの記録が
安定し出してインターハイに出場することが
できました(´。✪ω✪。`)
(ちなみに記録は1m69cmです。1m70cmには
届きませんでした…笑笑)
そこからウエイトトレーニングの魅力に
気付いてしまって、パワーリフティング競技を
はじめたわけです( ・ᴗ・ )⚐⚑✩
ウエイトトレーニングと出会えて
良かったなぁと私が思ったように
みんなにもそう思ってもらえるような
指導ができたらなぁと思ってます(*^ω^*)
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*1: °ω°