京都トレーニングセンター

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BIG3講習会

こんにちは本日の担当は徳田です。

 

今日はBIG3講習会の第1弾【スクワット】がありました。

 

理論的なことから実技まで2時間みっちりと行いました。

 

その様子をご覧あれ~

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男性、女性、競技者、指導者といろいろな方に参加いただきました。

皆様、お疲れさまでした。

 

 

次回は6月24日(土)【ベンチプレス】を行います。

興味のある方はぜひ参加ください!!

 

 

ではまた来週~(=゚ω゚)ノ