こんにちは相川です 何がちょっとずつ戻ってきたかというと お恥ずかしい話にはなるのですが 昔持ってたウエイト重量にちょっとずつ 戻ってきました。 しばらくウエイトしていなかったので 軽い重量がきつかったこときつかったこと プッシュを使ってトレーニ…