こんにちは！ 本日の担当は徳田です。 また来週～(=ﾟωﾟ)ﾉっといってたんですが今週中に回ってきました❕ 今月からあるトレーニングを始めてみました。 PowerMaxで疲労困憊になるまで週1回こぎ続けてます。 結果は 3セット目からガクッと落ちてますね。 心拍も…