京都トレーニングセンター

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2017-09-12から1日間の記事一覧

体脂肪減少を目的にするなら朝ごはん前に練習をしろ!?

おはようございます こんにちは こんばんは 今日の担当相川です。 先週に引き続き 論文の紹介を 先週は 朝練習の目的や プレクーリングの話をしました プレクーリングとは 運動をすると体温が上がりますが 上がりすぎると(例えば体温40℃)になると 限界水準に…