こんにちは 本日担当あいかわです。 今日はちょっとした情報を みなさんは体重1kg落とすのにどのくらいカロリー消費をしないといけないか知ってますか？ その答えは後ほど まぁ簡単な基礎情報から まず身体組成のことについてお話します 身体組成とは 除脂肪…