昔は180kgスクワットしてたのに...🤣

こんばんは🌙*.｡西田です(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧

最近勤務に行った日にはスクワットをしてから帰る！

と、決めています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

現役の時は100kgなんて空気みたいなものだったので(大げさに言っています笑)

その時の感覚のままでいってみるかといざシャフト(20kg)を

担いでみると.....

これまでに感じたことのないほどの重さ🤣🤣✋

これまで積み重ねてきたものがこの1年間まったく

重量を担いでトレーニングをしてなかったことによって

崩れ去りました(´༎ຶ۝༎ຶ)(´༎ຶ۝༎ຶ)（笑）

妊婦さんだったので仕方ないですが！（笑）

40kg×10回を2セットしたところで足がつりそうになり...

片付けしようとした所でさらにつりそうになり...

大ピンチでした（ *_* ）涙

そんな今日は3回目ということでちょっとだけ

慣れてきたのか40kgでスクワットをしても

つることなく無事に3セットを終えることが出来ました(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧

元通りまでの道は長いですが、少しずつマシになってるのは

感じられているのでのんびりと少しずつ少しずつ

やっていこうかなと思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

やるからにはやっぱり大会に出たいなぁ〜と

思ってしまうんですよね( ˆᴗˆ )

来年、再来年辺りに大会に出て娘にかっこいいところを

見せれたらなあ〜〜なんてちょっと考えました😊

(出る予定は今のところはないです（笑）)

こうして自分がトレーニングを久しぶりにしてみて

思うのはやっぱり継続が大事だと言うことですね😭😭

私も頑張るので、みなさんも継続して

頑張りましょうね( ˆᴗˆ )🌼🌼🌼

なにか写真はないかなぁと思うのですが

カメラロールは娘でいっぱいでした🙆‍♀️🙆‍♀️

大事なぬいぐるみとお揃いの着ぐるみを買いました🦖

毎日毎日娘の可愛さに癒されています😊

温度差が激しいので体調には気をつけてくださいね( ˆᴗˆ )おやすみなさい🌌🌙⭐