老いを感じ始めました笑
こんにちは、堤です。
日曜日は、ベンチプレスの大会で
兵庫県に行ってました~🐙
今回は、というより
ベンチプレスの大会には
いつも審判員として行っています。
主審、副審、カード整理していました。
朝の6時半に家を出て
帰宅したのは22時でした(ノД`)
お昼ごはんは16時半から5分程度でした
審判の免許を取ってからもう3年です😳
月曜日久しぶりに練習しに行きました。
忙しくてトレーニングできていませんでした。
スクワット8発をトータル12セットしました。
その後にスクワットジャンプと
エンドレスリレー・・・😇😇
昔の陸上部の時みたいに
思い通りに走れない・・・😱
となりました。
もう10代の私ではないんだなと
とても(老いを)感じました。👵
本当中学・高校時代の私は若いと思いました。
部活で陸上
習い事で剣道、フットサルしてました。
めっちゃ元気にやっていました笑
今日、デッドリフトをしたのですが
月曜日のスクワットの筋肉痛で全然出来ませんでした😂
今日は初回者やトレーニング指導で
みんな大忙しでした(; ・`д・´)
今日は勤務終わってから
美容院行ってきます!
一気にベリーショートにする勇気がないので
一旦、ショートにしてきます笑
気が向けば切った後に追加しておきます笑
ではここらで失礼します・:*三( o'ω')ノ