BIG3講習会 第三回

本日はタイトル通り

BIG3講習会第三回

デッドリフトです＼٩( 'ω' )و/／

パチパチパチ～👏✨✨✨

バレーボールを20年されておられる

30代の男性が参加して下さいました！

講師である三浦先生の指導もすごいのですが、

デッドリフトをするのが初めてである

今回の参加者様の飲み込みの早さ･･･！

フォームがすごく綺麗でした😳😳

 バレーボールに適した自宅でできる

トレーニング方法も伝授されていました。

今日はこの後、兵庫に向かいます！

明日の試合、日本記録更新を目指し

頑張ってきます！🤘😎🤘

堤（みーる）でした(ฅ'ω'ฅ)