お知らせ🙋

こんにちは🌂西田です😋

最近は雨とか曇とか…そんな日が続いてますね‪‪💦‬

私は遂にストーブデビューしました(･ﾟдﾟ`≡･ﾟдﾟ`)

毛布も二枚重ねで寝ています🐻🐻

本格的に寒くなってきたらどうしようかなと…

思ってしまいますね(･ﾟдﾟ`≡･ﾟдﾟ`)

10月からまたまたBIG3講習会を開催します😊

ウエイト初心者の方、大歓迎です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☆

今回からは 新しい講師も増えてます😌😌

左はお馴染み西田です✌(’ω’)

右の堤です( *˙ω˙*)و 

来て下さる方に合わせて基本から、セット法

などなどやっていこうと思っておりますのでぜひ😊😊

初回は私の大好きなスクワットですよ〜😊😊

ではお待ちしてますね(*^ω^*)

最近食べた 桂坂にある十兵衛さんのちゃんどん

と、

最近の相川大先生を貼って終わりますね😌😌

(おまけにmini徳田さん😝😝😝)