京都トレーニングセンター

京都トレーニングセンター 公式Blogです。

須知高校男子ホッケー部💪🏾😳


こんにちわ☀️西田です👱‍♀️👱‍♀️👱‍♀️




今日は須知高校男子ホッケー部の

トレーニング指導がありました😌❣️


指導したのは……


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徳田 & 大狩 コンビです👋👋\ ♪♪ /


動きづくりをやったり

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体幹補強をやったり

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怪我している選手を診たり

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していました(*´-`*)

後半は本日のメイン… スクワット



耐える大狩くんと、にこやかに指導する

徳田さん!!!!!!!

そして間に野々村大先生!!😌😌😌😌

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しんどくて笑ってしまう大狩くん😷😷笑

手をついて楽をしていますね(;´Д`)笑

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その後もどんどん指導は進み、

フォームチェック、

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5kgのバーを担いでのスクワット

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実際にシャフトを使ってのトレーニング

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と、いう感じで行いました💪🏾💪🏾💪🏾

(私は見ていただけですが👱‍♀️笑)



 

これからも頑張って欲しいですね✨


\ではまた来週〜〜👼💘💫👋👋/

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