スクワットの魅力☆。.:*・゜
こんにちは☀️☔
今日は西田です。゚+.(∗ ˊωˋ ∗).+゚。
BIG3講習会が近づいてきました☺️☺️
5月27日㈯
第1回目は【スクワット】です✩
試合の時の真剣な顔の私です(笑)
重量はこの時190kgです!✩
ギアという特殊なスーツを着るカテゴリーに
なりますが、私のベスト記録は200kgです✩
世界大会で金メダルも獲得しました😋😋
スクワットと出会ってから、私の中で
色々なものが変わった気がします😋😋
ウエイトトレーニングの王様🌟と呼ばれる
スクワットです!!とても大事だと思っています☺️
フォームをきちんと覚えると怪我もなく、
競技力の向上はもちろん、筋量アップも
間違いなしです。゚+.(∗ ˊωˋ ∗).+゚。。゚+.(∗ ˊωˋ ∗).+゚。
大好きなスクワットをたくさんの方と
したいなぁと思っています( ・ᴗ・ )⚐⚑✩
まだ受け付けておりますのでご参加お待ちしております。゚+.(∗ ˊωˋ ∗).+゚。
↑雑誌の取材でウエイトリフティング
日本代表の松本選手とスクワットについて
お話させて頂いたときの写真です✩