こんにちはにしだです昨日、今日2日間府立体育系の合同研修がありました(∩ˊᵕˋ∩)･*座学、スポーツ、トレーニング、いろいろな内容を2日間で学んだり体験したりします私はウエイトトレーニング担当で、スクワットを行いました☻普段からトレーニングをしている…