京都トレーニングセンター

京都トレーニングセンター 公式Blogです。

2017-05-31から1日間の記事一覧

5月も終わり

こんにちは。 今日の担当は三宅です 前回は測定指導メニューの1つ「体組成」を紹介させて頂きました 今回は「トレーニング指導」について書かせて頂きます!!! ・競技をやっているけど、なかなか成績(パフォーマンス)が上がらない。。。 ・運動したいけど…

KTCサーキット

こんにちは 今日の担当 あんこは絶対つぶあん派 山か里かでいったら絶対里派の 相川が担当します。\(^o^)/ 現在トレセンでは サーキットトレーニングを 2パターンに分けて作成をしております 1つは以前ブログでも紹介した ウエイト器具をふんだんに使って…