こんにちは☀️☔今日は西田です｡ﾟ+.(∗ ˊωˋ ∗).+ﾟ。BIG3講習会が近づいてきました☺️☺️5月27日㈯第1回目は【スクワット】です✩試合の時の真剣な顔の私です（笑）重量はこの時190kgです！✩ギアという特殊なスーツを着るカテゴリーになりますが、私のベスト記録は2…