こんにちは西田です私がしているパワーリフティング競技は⑴スクワット⑵ベンチプレス⑶デッドリフトの、三種目のトータル重量を競う競技です✩(↑デッドリフト)この3種目はどの競技にも大切なウエイトトレーニングで、ウエイトトレーニングのBIG3と呼ばれる種目…