京都トレーニングセンター

京都トレーニングセンター 公式Blogです。

サーキットトレーニング

こんにちは 本日担当相川です 8月前半戦怒涛のスケジュールが過ぎ 若干落ち着いてきました。 そんな今日は特に団体の指導もなく こんな日には自己研鑽にうってつけの日です!!! 普段講習などでアウトプットを行っていますが,サイエンスは日進月歩 日々更新…

合宿

こんにちは⛅️ お盆休みはない(?)ので、 年末年始の長期休暇を楽しみに日々働いております 浅野です。よろしくお願いしまーす❣️ 前回・前々回のブログで鳥羽高校の合宿について 書かれていましたが、 kyoto-training-center.hatenablog.com kyoto-training-…

鳥羽高校ウエイトリフティング部🏋️‍♀️

こんにちは☀️西田です(*^ω^*)鳥羽高校ウエイトリフティング部さんが2泊3日で合宿に来られていました❣️鳥羽高校と言えば、私西田の母校です❣️鳥羽高校の3類体育科で3年間ビシバシとしごかれてきました(*´・ч・`*)そんな鳥羽高校から後輩達が合宿に来てくれる…

お盆

こんにちは! 本日の担当の大狩です。 皆さんはお盆をどうお過ごしですか? 京都トレーニングセンターはお盆も休まず営業中です! 営業中なんですが・・・昨日はお休みをいただいて地元の花火大会に参加してきました 参加したといっても人混みが苦手なので家…

m(__)m

本日の担当は、先週3連休を楽しみすぎてBlogの更新を忘れていた徳田です。 今日は忘れないようにと朝からいや昨日帰る時からBlog、ブログ、ぶろぐ、武呂愚・・・・・と思ってましたが、いつの間にかギリギリになってしまいました( ´Д`) そんな3連休ですが結婚式…

ぼん

こんにちは~~~ お盆も休まず営業中 みんなおいでよ京都トレーニングセンター(どこぞのCM風に笑) てなわけで 本日担当は相川です。 テレビをつけると甲子園が白熱中ですが ブログをご覧いただいている皆々様はいかがお過ごしでしょうか~~ 7月の30日から…

京丹波キッズ

こんにちは 本日の担当は浅野です よろしくお願いします 今日は京丹波キッズです メンタルトレーニングとコンディショニング指導をしています❗️ 写真でお伝えしていきます こちら始まる前です カメラを向けると笑ってポーズを取ってくれます✌︎('ω')✌︎ はい。…

キッズバイク🚲

こんにちは西田です️‍♀️️‍♀️️‍♀️今日はキッズバイクをされている子達が来られていました( ˙꒳​˙ )\ ♪♪ /大狩さんがメインで、色々な動きを楽しく、しっかりと行いました❣️様子を写真でどうぞとにかくもう、元気がいっぱいでした❣️無邪気に身体を動かす子供た…

こんにちは! 今日の担当は大狩です。 今日は朝から須知高校の野球部が筋力測定にいらっしゃいました! その様子がこちらです! こちらは膝の伸屈力の測定を行っています。 この結果をもとに今後トレーニング指導を行っていきます! 徳田さんがフィードバッ…

🏡🏡🏡

こんにちは 昨日のBlog、某 徳◯田さんがお忘れになったので、2回連続三宅の登場です。 月曜日は台風の影響で暴風警報が出たため、京都トレーニングセンターのある丹波自然運動公園は臨時閉園となり、京都トレーニングセンターも終日閉館となっておりました …

🏠🏠🏠

こんにちは☀ 三宅です 昨日の浅野さんの記事にもありましたが、三宅も昨日はホッケーの近畿中学校総合体育大会をグリーンランド瑞穂に視察に行ってきました 僕は午前の蒲生野中女子、瑞穂中女子の試合を観ました 写真を何枚か撮ったので、貼っていきます 他…

試合観戦

こんにちは⛅️ 本日の担当は浅野です よろしくお願いしまーす 今日は ホッケーの近畿中学校総合体育大会 を グリーンランド瑞穂 まで観にいってきました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ わたしは 蒲生野中の男女ホッケー部の試合を観てきました 隣で野々村先生に解説をしてもらいな…

夏合宿

こんにちは! 本日の担当は徳田です。 ここ最近合宿や団体でのプログラム利用が続いて、 今日も桃映中学の野球部、サッカー部、陸上部のごちゃ混ぜチームが来てくれました。 午前中はジュニア期のトレーニングの講義や実技とウォーミングアップについて 私、…

EXILIM

こんにちは! 本日の担当の大狩です。 今日はこのEXILIMというカメラを使って実験をしていました! こちらのカメラはハイスピードカメラでありながらタブレット端末と同期をすることで何台も同時に操作が可能ということでそれをやってみました! 結果は… 要…

高校生とスクワット🏋️‍♀️🏋️

みなさん、こんにちは☀️西田です‍♀️7/31.8/1と2日間合宿がありました☺️☺️私はウエイトを担当させて頂きました(*^ω^*)様子を写真で〜!⬇️実際に自分がスクワットをしている動画も見せながら行いました私がはじめて大会に出た時は高校生の時ですが、その時の記…

連日の合宿

こんにちは いよいよ8月になりましたね。 連日うだるような暑さですが体調いかがでしょうか? さてこの京都トレセン ジュニアアスリートの体力・競技力向上を図る施設ということが主な目的ですので この夏はいろいろな中学・高校がトレセンに合宿に来てくれ…

忙しい日

こんにちわ☀︎ 本日の担当は浅野です よろしくお願いします 今日は某高校サッカー部が指導を受けにきてくれました!!! メンタルの講義やアジリティなどなど........ 頑張って受講してくれました!! 今回のことを持ち帰ってぜひ学校でも行ってほしいです ま…

京都府中学校総合体育大会

こんにちは! 本日の担当の大狩です。 今日はホッケーの府下大会を見に行ってきました。 湿度も高く暑い中試合されていました。 蒲生野中学校の男女・瑞穂中学校の女子が見事近畿大会への出場権を獲得されました。 指導に行っているチームが勝つと嬉しいです…

3🏠

こんにちわ今日は三宅です世間では華金でしょうか?トレセンは土日祝関係なくオープンしておりますので、全く曜日感覚がありませんトレセンは団体占有等がない場合は一般の方々にも広くご利用頂いておりますしかしながら最近少しばかり、マナー違反が目立ち…

蒲生野中ホッケー部

こんにちは! 本日の担当は徳田です。 今日は蒲生野中ホッケー部のトレーニング指導でグリーランドみずほまで行ってきました。 大会前ラストのトレーニング指導ですが、朝から2部練習ということもあり、 男子はちょっとお疲れモード、女子は元気いっぱい。 …

サッカー観戦と研修会⚽💪🏾

こんにちは🌞西田です💥🔫(*´∀`🔫)最近は、西京極にサッカー観戦に行ってきました( ᐛ )σ数年後私の地元、亀岡にスタジアムができると言うことでもっともっと盛り上がるといいなと思っています今回は京都サンガVS名古屋グランパスでした!結果は3-1で京都サンガの…

身体組成

こんにちは 本日担当あいかわです。 今日はちょっとした情報を みなさんは体重1kg落とすのにどのくらいカロリー消費をしないといけないか知ってますか? その答えは後ほど まぁ簡単な基礎情報から まず身体組成のことについてお話します 身体組成とは 除脂肪…

From three house

こんにちは 三宅です 来週からは怒涛のスケジュールなんですが、なぜか今週末は平和な日々を過ごしております (平和でも事前準備や勉強などなどやらなくちゃいけないことは山のようにあるのですが。。。) といったわけで今回も僕は写真を上げていきます 誰が…

絵にチャレンジ!

こんにちは! 本日の担当は徳田です。 今週は京丹波キッズのトレーニングがたくさんありました。 写真を撮るのを忘れていたので絵を描く機能をチャレンジしてみました。 絵心がない割にはうまく描けたのじゃないでしょうか笑 (ちなみにスクワットをしてます…

ぼやきです

こんにちは☀︎ 本日の担当は浅野です よろしくお願いします 梅雨が明けましたが皆様いかがお過ごしですか??? 青空が続いており、気持ちいいですが 外にでるとむわっと暑くなりますよね 倒れそうな暑さですよね。気をつけましょう そんなわたし、4月?頃か…

久しぶりにスクワット💪🏾💪🏾💪🏾

こんにちは❣️西田です( ˙꒳​˙ )毎日毎日暑いですね‍♀️‍♀️どんなに暑くても大学卒業までは毎日練習していたなぁと思い出しながら久しぶりに大学に練習に行きました重たいものを持つのは2月の全日本に出て以来でした!!!!(*´・ч・`*)果たして何キロまで持て…

朝から夜までフル稼働

こんにちはー 梅雨が明けたみたいですね(=゚ω゚)ノ 本日担当相川です。 さてさて今日は本当に 一日中フル稼働でした その締めくくりとしてブログを笑 午前中は 先週金曜日に東京のJISS国立スポーツ科学センターにセミナーに参加ししたのでその報告書等々事務関…

月曜日

こんにちは! 今日の担当は大狩です。 今日は祝日なので月曜日にブログを更新します。 皆さんこの3連休はどう過ごされましたか? 京都では今、祇園祭が行われていますねー 毎年行こう、行こうと思いながら人混みが嫌いでなかなか… 人混みに負けないようにな…

ミヤマさん

こんにちは! 本日の担当は徳田です。 先日、蒲生野中にトレーニング指導に行き帰ってくると、なんとも懐かしいフォルムの虫を発見!! いつもは蛾や足がいっぱいのヤスデ?などちょっと気持ち悪い虫ばかりですが、 こいつはカッコイイ そうです。ミヤマクワ…

撮影旅行 @沖縄

こんにちは 本日の担当は三宅です 最近は梅雨って何なん!?ってくらい暑い毎日が続きますが、僕はこの前のお休みにもっと暑い沖縄に一人旅行ってきました 1人でゆーっくり写真を撮ってきました では1日目の写真をドバっと紹介します 京都駅 沖縄の某廃墟に…

後輩達の活躍🎶

こんにちは☀️西田です\ ♪♪ /暑い日が続きますね…水分補給しっかりしてくださいね❣️今日は勤務の後に京都学園大学パワーリフティング部にお邪魔してきました私の出身大学です\ ♪♪ /この練習場で4年間、必死に練習しました今も後輩達が必死に頑張っています☺️❣…

ACP~その2~

こんにちは! 本日の担当は大狩です。 今日は朝から京丹波町の小学校で馬渕センター長と徳田さんと私の3人でACPを行ってきました! ACPって?という方はこちらをご覧ください。 とても気温が高い中、1年生から6年生に加え先生方も参加していただき楽しく体を…

お別れ

こんにちは 相川です。 なんと 担当は昨日7/12の担当であったのに・・・・ 忘れていた((((((゜Д゜;;))))))) これにはある事情が (あったことにしておこうかな笑) まぁタイトルにもあるように あるものとお別れを じゃん 親から低金額で譲り受けて 約3年 親か…

食テロ注意⚠️

こんにちわ☀︎ 本日の担当は浅野です お願いします 最近いきなり暑くなることが増えましたね。 皆さん熱中症対策は大丈夫ですか?? まだまだ梅雨も続き?、夏はこれからですが 今年の夏は元気に乗り越えましょうっ そして、わたし、 初の九州博多に行ってま…

BIG3講習会~デッドリフト~

こんにちは! 本日の担当は徳田です。 昨日のことになりますが、第3回BIG3講習会がありました。 SQ、BPとやってきて第3回目はデッドリフトです。 今回も三浦先生と西田さんに基礎からセットの組み方まで指導していただきました。 ではその様子をどうぞ('ω')…

蒲生野中学校

おはようございます。 本日の担当は大狩です。 昨日、蒲生野中学校ホッケー部のトレーニング指導に行ってきました。 写真は諸事情(撮り忘れ)のためありません、すみません… 蒲生野中学校、瑞穂中学校のホッケー部は昨年から測定や指導を行っており今年度も引…

須知高校男子ホッケー部💪🏾😳

こんにちわ☀️西田です👱‍♀️👱‍♀️👱‍♀️今日は須知高校男子ホッケー部のトレーニング指導がありました😌❣️指導したのは……徳田 & 大狩 コンビです👋👋\ ♪♪ /動きづくりをやったり体幹補強をやったり怪我している選手を診たりしていました(*´-`*)後半は本日のメイン… スクワ…

写真

こんにちは 今日の担当は三宅です フロア入り口に張ってあるプロフィールや今までのBlogを見てくださった方はご存知かと思いますが,僕はカメラが趣味です 色んな場所に撮りに旅行行ったり,フラーっと撮りに出かけたりしてます 京都に来てからもちょこちょ…

自然まみれの山口県

こんにちは 3日ぶりの投稿 相川です 雨が続き トレセン内も ジメジメジメジメ ジメジメジメジメ そんなところでなんですが いよいよ7月 夏休みまであとわずかなので 今日は夏休み旅行の候補にぜひともいれていただきたい 生まれ故郷山口県の 観光地について…

台風

こんにちは☔️ 今日の担当は浅野です よろしくお願いします 6月の初めに蛍を見に行きましたが、1.2匹しかいませんでした。 6月の終わりに蛍を見に行きましたが、5.6匹しかいませんでした。 完全にタイミングを逃しました。悲しいです。来年に期待です。 最近…

やすでさん襲来

こんにちはーー 今週6連勤の最終日 相川です。 2017年も後半戦 さて・・・ 先月ぐらいから・・・ トレセンに やすでさんの襲来がすごいのです(((((゜д゜;;)))) もうそこら中に 1時間おきにトレセン内を回ったら3匹はかならずどこかにいらっしゃいます(*_*) …

京丹波キッズ vol.3

こんにちは 三宅です. 今日は第3回目の京丹波キッズがありました 本日は河村先生,宮﨑先生の栄養講習会 スポーツドリンクも実際作ってみました! 後半は僕,三宅のトレーニング科学です 徐々にですが,少しずつキッズの皆の関心や考えることが増えてきた…

スポーツ医・科学セミナーin綾部

こんにちは! 本日の担当は徳田です。 昨日19時から綾部市中央公民館でスポーツ医・科学セミナーを行いました。 テーマは『夏場に向けたコンディショニングの基礎知識について』です。 なんと講師が・・・ 私、徳田です!!! 人前で話すのが苦手で学生の頃…

BAR

こんにちは! 本日の担当は大狩です。 皆さんはBARと聞くとどんなイメージを持たれますか? お酒のことをよく知らなかったり、少し格式の高そうなイメージがあったりとなかなか最初の1回が行きにくかったりするかもしれません。 そんな人におすすめしたいお…

須知高校女子ホッケー部

こんにちは☀️☁️西田です( ・ᴗ・ )⚐⚑*.。★*゚昨日は京丹波体力アップに参加して頂いていた方々から、「アスリートの身体やね☺️☺️」と、言われて嬉しくなりました(*´-`*)今は少し競技から離れているわけですが、そう言って頂けるのはすごく嬉しいです❣️そんなこと…

第一期の最終日

こんにちは☁️ 本日の担当は浅野です よろしくお願いします❗️ 今日は 『健康・体力づくり検証プロジェクト』 第一期生の最終日でした 閉会式に京丹波町教育委員会教育長がきてくださり 終了書を1人ずつ手渡しして頂きました 第一期のみなさんは、 実施日以外…

BIG3講習会【ベンチプレス】

こんにちは☔西田です(*^ω^*)昨日のことになりますが、6/24㈯に、第2回BIG3講習会がありました☺️2回目は ベンチプレス でした基礎から、セットの組み方を学び、実際にセットをやってみました次回は7/8㈯ デッドリフト です☺️❣️楽しみです(*^ω^*)今日は京大女…

京丹波キッズ

こんにちは 今日の担当は三宅です 昨日,京丹波キッズの個別トレーニングが行われました 京丹波キッズとはなんぞや!?という方はこちらをご参照ください ジュニアアスリート育成事業 京都トレーニングセンターとの連携によるジュニアアスリート育成プロジェ…

細菌とウイルス

こんばんわ 本日の担当は浅野です。 よろしくお願いしまーすっ 今日ブログの当番だったのですが すっかり忘れてしまっていました。 16時までぐらいはきちんと覚えていたのですが... こんな時間で大変申し訳ないです‍♀️ そんなわたし、昨日まで 胃腸炎 に苦し…

初回者講習会

こんにちは! 本日の担当は大狩です。 本日は初回者講習会について説明致します。 既にご利用されている方には「今更なんなんだ」って感じですが・・・ 平成29年度より京都トレーニングセンター・トレーニングセンター棟を初めて利用される方には安全に、よ…