京都トレーニングセンター

京都トレーニングセンター 公式Blogです。

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こんにちは!

本日の担当は徳田です。

 

 

最近高校に上がる前のホッケー部の子たちが個別サポートプログラムの利用が増えてきてます。

 

 

 

今日も来てくれていて6回の内4回目だったんですが最初できなかったことが徐々にですができるようになってきました。

 

 

 

できるようになればまた少し難しくするんですが。。。笑

 

 

 

 

 

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高校に上がるまでにしっかり体力アップしていきましょう!

 

 

 

 

ではまた~(=゚ω゚)ノ

指導指導指導!

こんにちは!

本日の担当は大狩です!

 

ここ最近でも特に多くの指導が入っていました!

その様子を少しだけ写真でお見せします!

 

 

 

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この後も3つの団体とお一人の個別指導が入っております!

春や夏の試合に向けてしっかりと鍛えていきましょう!

 

 

 

春休み期間のご利用も予約が増えていっております。今後もさらに増える可能性がございますのでご利用をご検討中の方は京都トレーニングセンターまでお問い合わせください!

 

ではまた~

今日のトレセン

 

こんにちは!

本日の担当は大狩です!

 

今日は朝から須知高校野球部と個別でトレーニング指導を受けに来られた選手がいました!

 

 

須知高校野球部はクイックリフトの習得に苦戦中です…


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こちらの選手はもうバランスボール上でウォーターバッグを安定してスイングできるようになりました!ぼくは完全に負けました…が!立ち幅跳びでは勝ちました!(笑)

 


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公立高校の入試が近づいているようですね!

受験生の皆さんは体調に気を付けて頑張ってください!

 

 

ではまた~

 

🔥🔥🔥

こんにちは!

三宅です🔥

 

最近のトレセンの様子はInstagramを御覧ください!🔥

https://www.instagram.com/p/B8imnLChSfM/

#トレーニング #柔軟性 #ウォーターバッグ #インターバル #ウエイトトレーニング #ホッケー #ハンドボール #ジュニアアスリート #京都 #スポーツ #メディカル

 

 

 

この姿勢とかめっちゃ綺麗。

1年半前までは硬かったのに、しっかりこの姿勢が綺麗にできるようになりました✌

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ちなみに今日はバレンタインでした🍫

たくさんのプレゼントありがとうございました!!!

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↑ちなみにこの子からはもらってません🙈

 

それではまた会う日まで🔥

雪積もりました⛄

こんにちは!

本日の担当は徳田です。

 

またブログでした笑。

 

なかなかインスタがまわってこないのでインスタ風に写真とハッシュタグで笑

 

 

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#健康増進#体力アップ#京丹波町

 

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フィールドホッケー#バランスボール#上級者#蒲生野中

 

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#フィジカルトレーニング#デッドリフト#洛北女子ハンド#100㎏

 #メディシンボール

 

 

 

こんな感じどうでしょう

 

 

 

ではまた~(=゚ω゚)ノ

 

一気に真冬の気候

こんにちは相川です。

 

さて一気に冬の様相ですね

 

昨日も日中はずっと雪が降ったり止んだりでした

そして今日はしっかり路面凍結が。。。公園の駐車場がスケートリンクと化してました

今週からちょくちょく雪マークが天気予報でついてますね

ただ来週は暖かいそうですが

 

ただ最近体の乾燥が大変です!

今までにないカサカサで困ってます笑

 

そして今日は帰る前にブログ担当と気がついたので

 

須知ホッケーの

指導中の

大狩さんを

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クリーンを習得せんと奮闘中です

ちょくちょく出来てきてる感じがあるので

反復反復繰り返し練習ですね

 

習得できるよう

こちらも精一杯お伝えできればと思います。

 

そして明日明後日と

別の団体が合宿に来られるので

 

これもしっかりと準備して

行こうと思います。

 

以上

 

bye bye 

 

明日は節分👹

こんにちは!

 

本日の担当は徳田です。

 

毎週1回ブログorインスタの更新が割り当てられるんですが最近徳田ブログ率が高い気がする。。。

 

ブログが嫌というわけじゃないんですがネタがない日が続くと何書こうかな~ってなります。

 

 

 

っで今日は

 

 

ネタがありました笑

 

 

 

 

朝からホッケー部の選手がリハビリに来てました。

 

復帰前に色々とチェックしてリハビリメニュー作成!!

 

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骨盤から動かしていくのが大事なんですが。。。

なかなかうまく動かせず(-_-;)

苦戦してましたがなんとかできるようになってきました。

 

 

再発しないようにトレーニングていきましょう。

 

 

 

 

ではまた~(=゚ω゚)ノ