２年目
こんにちは！
本日の担当は徳田です。
去年も行っていた京丹波町教育委員会主催の健康・体力づくり検証プロジェクトが今年も始まりました。
30年度第1期、5～6月の2か月 色々と体を動かしたり講義をしたりします。
詳しくは去年の相川さんのブログに載ってます。
kyoto-training-center.hatenablog.com
プレ測定と去年参加された方のフォローアップ測定を行いました。
去年参加された方は『近いけどなかなかに来れなくて・・・』という方が多くこれを機にまたトレーニングに来ていただけたらな～と思います。
今年参加された方は今の現状を把握しまずは2か月定期的にトレーニングしていきましょう。
（本当はこのプロジェクトが終わった後の方が大事なので終わってからも定期的に来ていただきたいんですけどね～）
ではまた来週～(=ﾟωﾟ)ﾉ
GW
こんにちはー
本日の担当は大狩です！
GWもついに終わりですね！
皆さんはどんなことをして過ごされましたか？
明日から久しぶりに仕事だーって方は頑張ってください！
僕はカレンダーとほぼ逆の休日をいただいてました！
友人とBBQしたり弟とBBQしたりと外には出ました(笑)
今日は大阪まで来ています！
出張での測定なども承っておりますので気軽にご相談ください！
ではまた来週～
こどもの日
こんにちは
あいかわです
こどもの日ですね～～～
トレセンの外では
ちびっ子祭りなるものを開催していて
賑わい振りがすごかったです＾＾
結構暑そうで熱中症も５月から出始めるので注意が必要ですね～～
５月に入って
トレセンでは昨年に引き続き
体力アップ事業、京丹波キッズ事業が今年も開催されます
昨年参加された方も参加されるみたいで
少し工夫を凝らしながらより運動機会を増やし継続できるようにサポートをしていきたいと思います。
そして私事ですが家のパソコンが寿命を向かえましたので
新しいパソコンを予想外の出費ですが買いに行ってまいります(泣
2011年からよく持ったほうかと
それでは
またー
BYEBYE
GW後半戦！
こんにちは！
本日の担当は徳田です。
先週地味にケガをしました。
先週の三宅さんの記事に出ていたパラ投擲の森選手と砲丸投げの練習に行ったんですが、最終日ということもあり『徳田さんも一回投げてみてください』と投げさせていただくことに。
ここで肩、肘を痛めるならわかるんですが、何球か投げさせてもらい投擲台から降りてからなぜか膝窩が痛い！！
座っているだけだったのになぜ足が??と思いつつ自分の脆さにびっくりしました。笑
自己評価としては投げる時に踏ん張ったことで投擲台の角に膝窩を押し付け強く圧迫がかかったことにより痛めたのかなと思っています。
なんとも脆いですね。
トレーナーとしてしっかりRICE処置してケアしました。
（仕事中なので挙上は無理です・・・）
ここ最近体の不調が多いです。
30歳を手前にして体の衰えを感じています。
それではまた来週～(=ﾟωﾟ)ﾉ
京丹波町教育委員会とのコラボ企画
（京丹波町民対象となります）
「一般向け健康・体力づくり検証プロジェクト事業」
「ジュニアアスリート育成プロジェクト事業」
です。
いずれも昨年度実施した事業で2年目となります。
詳しくは、京丹波町のホームページ
一般向け）京都トレーニングセンターとの連携による健康・体力づくり検証プロジェクトについて | 京丹波町
ジュニアアスリート育成事業 京都トレーニングセンターとの連携によるジュニアアスリート育成プロジェクトについて | 京丹波町
をご覧ください。
