今年も残り1か月を切りました。
こんにちは！
本日の担当は徳田です。
今週は何かと忙しく測定、トレーニング指導、講義と毎日なにかありさすが師走って感じでした。
じゃあその様子をどうぞ('ω')ノ
徳田走ってます。
こうやってみるとなんか相川さんばっかりですね・・・
写真がないだけで徳田もいろいろと動いてたんですよ！
ほんとですよー！！！
まー今も相川さんは指導中ですが・・・😒
では今日はこの辺でまた来週～(=ﾟωﾟ)ﾉ
World Cup⚽
Hola! みやけです🍁
昨日の夜ご覧になりましたか？
サッカーワールドカップ 本大会予選組み合わせ抽選会⚽
日本と韓国が最後まで残り、31番目に引かれた韓国がドイツ、メキシコ、スウェーデンという“死の組”に。。。。
ドキドキしましたね〜
対戦相手の主な選手を紹介します🙆(ベタなチョイスです)
マネ(リヴァプール)
コロンビア
うーん。強そう。。。。
どちらにしろ、来年５月末から寝れない日々が続きそうですね(=_=)
楽しみ！！
最後に
京都トレーニングセンターの12月の測定指導の予約、徐々に埋まってきております💁
ご希望の方はHPの各種予約情報をご参照ください👌
ではまた会う日まで⛄
金曜日
こんにちは
本日の担当は浅野です
今日はたくさん高校生がきてくれました。
にぎやかでした。
ちょっと今までの写真を振り返っていこうかなーと思います。
1年前の写真とかですかね～
（本日の写真は1枚もありません）
写真をみていると月日の流れがとても速く感じます。
あと1ヵ月で2017年が終わりますね。
わたしの今年のブログも
あと4回です。
がんばります。
おっと危ない！
本日ブログ担当の堤です～
もう少しで書き忘れるところでした笑
本日はネタになる記事がありません～汗
堤の携帯のフォト見返してみますね笑
----------チクタクチクタク---------
西田さんの結婚式の写真が出てきました！
呼んでくださったときは嬉しかったですね～💞
もらったリンゴジュースを手に
間に挟んで撮っていただきました📷🍎
この写真西田さん（旦那さんも西田さんだった笑）
まるる先輩がとても綺麗で可愛くて幸せそうで
勝手に保存した写真です
女の私でも惚れますね(*¨*)💞
今はお腹に赤ちゃんが居られます。
早く見てみたいですね～♪♪
西田さんお二人とも
楽しみで仕方ないのでしょうね(〃艸〃)
この間は一緒に
地球規模で考えろソラに行きました！
その後、すこし遊んで帰りました！
また西田さんと一緒に
試合ができるの楽しみにしています＼\٩( 'ω' )و/／
堤でした！
続いての登場
週が変わって最初の投稿も
相川です。
最近こんな本を買いました
殿筋と大腰筋
で1冊ずつ書かれている本です。
しかも殿筋だけで200ページくらい笑
結構細かい部分まで書かれているので
読むのにも時間がかかります。
特にこの2つの部分は自分が行っているトレーニングでも重要視している部分で
よくチューブなどを使って指導をしていたりします！！
普段やっているようなトレーニングでも
見かけだけきちんとやっているようなトレーニングではやっぱりダメですよね
きちんと目的部位に来ているのかどこに注意をおいて行うのか
1つ1つ整理をしながら読み進めています！！
1冊で3500円位しますが
理論をきちんと抑えたい人にはお勧めの本です。
トレーニング方法についてはそこまで多くはありませんが笑
是非興味がある人は買ってみてどうぞ
以上本日はここまで
寒い時期じゃけぇ体に気をつけんさいや(山口弁)
以上おしまい！！
